吃油膩食物后出現(xiàn)惡心嘔吐可通過調(diào)整飲食、服用藥物、補(bǔ)充水分、穴位按壓、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能紊亂、膽囊疾病、妊娠反應(yīng)、食物中毒、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
立即停止進(jìn)食油膩食物，改為清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。可選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂食物，少量多餐進(jìn)食。避免辛辣刺激、生冷堅(jiān)硬的食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)飲用溫?zé)岬纳t糖水有助于緩解惡心感。
2、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，或胰酶腸溶膠囊?guī)椭鞠?。妊娠期女性?yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。注意不可自行服用止吐藥物掩蓋癥狀，需明確病因后對癥治療。
3、補(bǔ)充水分
嘔吐后需及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。每次嘔吐后小口飲用50-100毫升溫水，水溫以接近體溫為宜。可加入少量蜂蜜或葡萄糖補(bǔ)充能量。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。
4、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，持續(xù)按壓1-2分鐘可緩解惡心。足三里穴位于膝蓋下3寸脛骨外側(cè)，按壓有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。孕婦禁止按壓合谷穴等可能引起宮縮的穴位。穴位按壓需由專業(yè)人員指導(dǎo)操作。
5、就醫(yī)治療
若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)，或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛、嘔血便血、意識模糊等表現(xiàn)，需立即急診就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲、胃鏡等檢查，確診后可能需靜脈用藥或手術(shù)治療。膽囊炎、胰腺炎等急腹癥需住院治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。烹飪時(shí)選擇蒸煮等低油方式，限制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入。餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，保持情緒穩(wěn)定。慢性胃腸疾病患者需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)記錄飲食情況和癥狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。長期反復(fù)出現(xiàn)餐后惡心嘔吐者建議完善胃腸鏡和肝膽胰超聲檢查。
