身上起疙瘩很癢可通過保持皮膚清潔、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚瘙癢起疙瘩可能與過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等因素有關(guān)。
使用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦。避免抓撓患處，防止繼發(fā)感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期更換床單被罩。
用干凈毛巾包裹冰塊冷敷瘙癢部位，每次不超過10分鐘。冷敷能收縮血管，暫時緩解瘙癢感。也可將生理鹽水冷藏后濕敷，具有消炎鎮(zhèn)靜作用。冷敷后及時涂抹保濕霜保護(hù)皮膚屏障。
局部可涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢，或使用丁酸氫化可的松乳膏減輕炎癥反應(yīng)。繼發(fā)感染時可外用莫匹羅星軟膏。使用前需清潔患處，薄層涂抹。避免長期大面積使用激素類藥膏。
瘙癢嚴(yán)重時可口服氯雷他定片等抗組胺藥物，或配合維生素C片增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。合并感染需遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊。用藥期間避免飲酒，注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。
若疙瘩持續(xù)擴(kuò)散、伴隨發(fā)熱或呼吸困難，需及時就診皮膚科?？赡苄枰M(jìn)行過敏原檢測、血常規(guī)檢查等。醫(yī)生會根據(jù)皮損特點(diǎn)選擇紫外線療法、免疫調(diào)節(jié)治療等針對性方案。
日常應(yīng)避免接觸已知過敏原，如花粉、動物毛發(fā)等。飲食宜清淡，少食海鮮、辛辣食物。洗澡水溫不宜過高，沐浴后及時涂抹無香料保濕霜。保持規(guī)律作息，避免精神緊張加重瘙癢。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善過敏原篩查與免疫相關(guān)檢查。
