腳背脫皮可能由皮膚干燥、真菌感染、接觸性皮炎、濕疹、維生素缺乏等原因引起。

1、皮膚干燥：

氣候干燥或頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。日常需涂抹含尿素、凡士林的保濕霜，避免過度清潔，冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。

2、真菌感染：

足癬可能與紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢或紅斑。局部可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧，嚴(yán)重時口服伊曲康唑。穿透氣鞋襪并定期消毒可預(yù)防復(fù)發(fā)。

3、接觸性皮炎：

化學(xué)染料、橡膠鞋材等致敏原可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。脫離過敏原后，短期使用氫化可的松軟膏緩解癥狀，冷敷可減輕紅腫。選擇無添加劑的棉質(zhì)襪子減少刺激。

4、濕疹：

遺傳因素或免疫異常導(dǎo)致皮膚屏障功能障礙，常見鱗屑性斑塊。保濕基礎(chǔ)上短期外用他克莫司軟膏，避免搔抓誘發(fā)感染。壓力管理有助于控制發(fā)作頻率。

5、維生素缺乏：

長期維生素B3或維生素A攝入不足會影響表皮角化過程。增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。酗酒者需警惕煙酸缺乏性皮炎。

日常建議選擇寬松透氣的鞋子，每日用溫水清洗后徹底擦干腳部，定期去角質(zhì)后厚涂保濕產(chǎn)品。適當(dāng)增加三文魚、堅果等富含必需脂肪酸的食物，避免長時間赤足行走。若脫皮持續(xù)加重或伴隨滲液、疼痛，需皮膚科就診排除銀屑病等疾病。