脾氣大可通過疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神類藥物緩解，常見誘因包括肝氣郁結(jié)、陰虛火旺、情志失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥等。

1、疏肝理氣：

柴胡疏肝散、逍遙丸、丹梔逍遙散等中成藥適用于肝氣郁結(jié)型易怒。肝郁氣滯者多伴隨胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)，日?？娠嬘妹倒寤ú瑁浜吓拇蚋谓?jīng)疏導(dǎo)情緒。

2、滋陰降火：

知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹對(duì)陰虛火旺型暴躁有效。此類人群常見潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)癥狀，建議食用百合銀耳羹，避免辛辣燥熱食物刺激。

3、調(diào)節(jié)情志：

甘麥大棗湯、酸棗仁湯能緩解情志失調(diào)引發(fā)的易激惹。長(zhǎng)期精神緊張者需練習(xí)腹式呼吸，每日進(jìn)行30分鐘八段錦運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

4、甲亢控制：

甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶適用于甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的情緒波動(dòng)?；颊叨喟樾募率侄?、體重下降，需定期監(jiān)測(cè)TSH水平，限制海帶紫菜等高碘食物攝入。

5、抗焦慮治療：

帕羅西汀、舍曲林等SSRI類藥物可改善焦慮癥相關(guān)易怒癥狀。此類患者常出現(xiàn)過度擔(dān)憂、坐立不安，認(rèn)知行為療法聯(lián)合正念訓(xùn)練能增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。

調(diào)節(jié)情緒需綜合干預(yù)，建議每日攝入富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，建立規(guī)律作息避免熬夜。持續(xù)性情緒失控伴攻擊行為時(shí)需及時(shí)心理科就診，排除雙相情感障礙等器質(zhì)性疾病。