肝血虛可通過當(dāng)歸、熟地黃、白芍等藥物治療，通常由長期熬夜、過度用眼、慢性失血、脾胃虛弱、久病耗損等原因引起。
1、當(dāng)歸補(bǔ)血：
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝經(jīng)，具有補(bǔ)血活血的功效，能改善面色萎黃、頭暈?zāi)垦５雀窝摪Y狀。臨床常與黃芪配伍使用，增強(qiáng)補(bǔ)氣生血作用。日?？纱钆浼t棗、枸杞燉湯食用。
參苓白術(shù)散
生產(chǎn)廠家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
功能主治：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
用法用量：口服。一次6～9克，一日2～3次。
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2、熟地黃滋陰：
熟地黃為滋肝腎陰血要藥，適用于月經(jīng)量少、爪甲干枯等精血不足證?，F(xiàn)代研究證實(shí)其含梓醇等成分可促進(jìn)造血功能。建議與山藥、山茱萸同用以增強(qiáng)補(bǔ)益效果。
3、白芍養(yǎng)血：
白芍酸甘化陰，能柔肝止痛，針對(duì)脅肋隱痛、肢體麻木等血虛肝旺癥狀效果顯著。藥理研究顯示其芍藥苷成分具有調(diào)節(jié)免疫功能?？膳浜细什葜瞥缮炙幐什轀?。
4、脾胃調(diào)理：
肝血虛可能與長期食欲不振、慢性腹瀉等脾胃虛弱因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為消化不良、四肢乏力等癥狀。建議食用小米粥、南瓜等健脾食物，必要時(shí)服用參苓白術(shù)散。
5、慢性病管理：
久病耗損可能導(dǎo)致肝血不足，常伴隨心悸失眠、視力減退等癥狀。需控制原發(fā)病進(jìn)展，適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入，配合四物湯基礎(chǔ)方調(diào)理。
肝血虛患者日常需保證充足睡眠，避免夜間11點(diǎn)后入睡。飲食多選擇黑芝麻、桑葚等補(bǔ)血食材，每周進(jìn)行3次八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、月經(jīng)紊亂等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除貧血、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。
