宮口開(kāi)2厘米到開(kāi)全的時(shí)間因人而異，初產(chǎn)婦通常需要6-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦可能縮短至2-6小時(shí)。產(chǎn)程進(jìn)展受宮縮強(qiáng)度、胎位及產(chǎn)婦體能等因素影響。
影響產(chǎn)程時(shí)長(zhǎng)的因素：
宮縮強(qiáng)度是決定產(chǎn)程速度的關(guān)鍵因素。規(guī)律且有力的宮縮能加速宮頸擴(kuò)張，而微弱或不規(guī)律的宮縮會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程。胎位異常如枕后位可能增加產(chǎn)程時(shí)間，需通過(guò)體位調(diào)整或醫(yī)療干預(yù)糾正。產(chǎn)婦心理狀態(tài)也會(huì)影響進(jìn)展，過(guò)度緊張可能抑制宮縮，保持放松有助于縮短產(chǎn)程。
加速產(chǎn)程的方法：
自由體位活動(dòng)如行走、搖擺骨盆可促進(jìn)胎頭下降，刺激宮縮。溫水淋浴或分娩球運(yùn)動(dòng)能緩解疼痛，增強(qiáng)宮縮效率。醫(yī)療干預(yù)方面，人工破膜或低劑量縮宮素可在醫(yī)生評(píng)估后使用。保持膀胱排空避免阻礙胎頭下降，每小時(shí)排尿一次尤為重要。
產(chǎn)程中建議少量多次進(jìn)食易消化食物如粥、面條補(bǔ)充體力，避免高脂難消化食物。每小時(shí)飲水150-200毫升預(yù)防脫水，可添加少量電解質(zhì)粉。宮縮間歇期進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，用鼻深吸氣后緩慢用嘴呼氣，配合腰骶部按摩緩解疼痛。若出現(xiàn)破水、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常需立即告知醫(yī)護(hù)人員。
