頭發(fā)分叉不會(huì)直接影響頭發(fā)生長(zhǎng)。分叉是發(fā)絲末端受損的表現(xiàn)，與毛囊健康無關(guān)，而頭發(fā)生長(zhǎng)取決于毛囊功能。
毛囊位于頭皮深層，負(fù)責(zé)合成角蛋白并推動(dòng)頭發(fā)向外生長(zhǎng)。分叉通常由物理摩擦、化學(xué)處理或熱損傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為發(fā)干外層角質(zhì)層剝落、發(fā)芯暴露。當(dāng)發(fā)絲長(zhǎng)度超過一定限度，末梢營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí)更容易出現(xiàn)分叉。日?？赏ㄟ^減少燙染頻率、避免高溫吹風(fēng)、使用寬齒梳等方式預(yù)防分叉加重。
保持毛囊健康需注重頭皮護(hù)理。每周2-3次用指腹按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，選擇含生姜、側(cè)柏葉成分的洗發(fā)水有助于強(qiáng)化毛囊。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響角蛋白合成，每日保證雞蛋、魚肉或豆制品的攝取量。維生素B族和鋅元素對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)周期調(diào)節(jié)具有重要作用，可通過食用全谷物、堅(jiān)果等補(bǔ)充。
修剪分叉發(fā)梢能改善頭發(fā)整體美觀度，建議每8-12周修剪一次。濕發(fā)時(shí)避免用力梳理，擦干時(shí)用毛巾輕壓代替揉搓。游泳后及時(shí)用清水沖洗頭發(fā)，減少泳池氯殘留對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷。若伴隨異常脫發(fā)或頭皮炎癥，需排查雄激素性脫發(fā)、脂溢性皮炎等病理性因素。
