濃縮牛奶蛋白是一種較為常見的營養(yǎng)補充品，具有蛋白質(zhì)含量較高、利于吸收、脂肪含量低、膽固醇含量低、方便食用等特點，通常對人體沒有害。
1.蛋白質(zhì)含量較高：濃縮牛奶蛋白中含有較為豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效促進肌肉發(fā)展和維護，可適量食用。
2.利于吸收：濃縮牛奶蛋白中的蛋白質(zhì)是由肽鏈、小分子組成的，具有易吸收的特點，能夠被人體吸收和利用。
3.脂肪含量低：與肉類和牛奶相比，濃縮牛奶蛋白中所含的脂肪量較低，適合需要增加蛋白質(zhì)但是要控制脂肪的人群。
4.膽固醇含量低：濃縮牛奶蛋白中所含的膽固醇與牛奶、肉類相比較少，體內(nèi)膽固醇較高的患者可在醫(yī)生的指導下適量食用。
5.方便食用：濃縮牛奶蛋白的形態(tài)較多，如飲料、蛋白棒、蛋白粉等，方便食用。
食用濃縮牛奶蛋白時應注意適量，如果感到不適，應及時前往醫(yī)院就診。
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