指甲脫落可以再生。指甲由甲床基部的生發(fā)層不斷分裂增殖形成，只要甲床和甲基未受永久性損傷，新指甲通常3-6個月可完全長出。
1、生理性指甲脫落：
輕微外傷或長期浸泡導(dǎo)致的指甲脫落，再生過程較為順利。初期甲床可能出現(xiàn)暫時性凹凸不平，隨著角質(zhì)細(xì)胞層層堆積，新生指甲會逐漸恢復(fù)平整。此階段需保持局部干燥清潔，避免二次損傷。日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鋅元素的食物如魚類、堅果，促進(jìn)角蛋白合成。
2、病理性指甲脫落：
真菌感染、銀屑病等疾病引發(fā)的指甲脫落，需先治療原發(fā)病。甲癬可能導(dǎo)致甲板增厚渾濁，需配合抗真菌藥物；銀屑病甲損常伴隨點(diǎn)狀凹陷，需控制皮膚炎癥。病理性脫甲再生速度較慢，完全恢復(fù)可能需要6-12個月。再生期間應(yīng)避免使用刺激性化學(xué)品，接觸洗滌劑時建議佩戴手套。
指甲再生期間需注意手足防護(hù)，選擇寬松透氣的鞋襪減少摩擦。每日可用溫水浸泡軟化角質(zhì)，但不宜超過15分鐘。若6個月后仍無再生跡象，或伴隨甲周紅腫、滲液，需排查甲床損傷或全身性疾病。適當(dāng)進(jìn)行手指按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于改善末梢微循環(huán)。合并糖尿病等慢性病患者需定期修剪指甲邊緣，防止內(nèi)生甲引發(fā)感染。
