青鵬軟膏不能直接醫(yī)治跟腱炎。青鵬軟膏是一種中成藥，主要用于緩解風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛和腫脹，但其成分和作用機制并不針對跟腱炎的治療。
跟腱炎通常是由于跟腱過度使用或損傷引起的炎癥，治療應(yīng)以減輕炎癥、促進修復(fù)為主。青鵬軟膏雖然具有一定的抗炎和鎮(zhèn)痛作用，但其效果有限，無法從根本上解決跟腱炎的問題。治療跟腱炎應(yīng)采取綜合措施，包括休息、冰敷、物理治療和適當?shù)乃幬镏委煛?/p>
在治療跟腱炎時，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，這些藥物可以有效減輕炎癥和疼痛。同時，物理治療如超聲波治療、電療等也能幫助促進跟腱的修復(fù)。在日常生活中，應(yīng)注意避免過度使用跟腱，適當進行拉伸和強化訓(xùn)練，以預(yù)防跟腱炎的復(fù)發(fā)。
飲食方面，建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C和鋅的食物，如瘦肉、魚類、豆類、柑橘類水果等，這些營養(yǎng)素有助于組織修復(fù)和炎癥的緩解。運動方面，應(yīng)避免高強度的跑步和跳躍運動，選擇低沖擊力的運動如游泳、騎自行車等，以減少對跟腱的負擔。護理上，保持足部的溫暖和適當?shù)陌茨σ灿兄诰徑獍Y狀。
