黑眼圈可通過(guò)冷敷護(hù)理、局部按摩、激光治療、填充注射、手術(shù)矯正等方式改善。色素沉積、血管淤滯、皮膚松弛、遺傳因素、作息紊亂是常見(jiàn)誘因。
1、冷敷護(hù)理：色素型黑眼圈與紫外線暴露或炎癥后色素沉著有關(guān)。每日用冷藏茶包或醫(yī)用冷敷貼外敷10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕青黑色調(diào)。搭配含維生素C、熊果苷的護(hù)膚品可抑制酪氨酸酶活性。
2、局部按摩：血管淤滯型多因熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙。晨起用無(wú)名指沿眶骨做環(huán)形按摩，配合含咖啡因的眼霜提升血流速度。熱毛巾敷眼后點(diǎn)按睛明、承泣穴位效果更佳。
3、激光治療：Q開(kāi)關(guān)激光能選擇性破壞真皮層黑色素，適用于頑固性棕褐色黑眼圈。皮秒激光可同時(shí)改善毛細(xì)血管擴(kuò)張，需3-5次療程，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。
4、填充注射：下瞼溝凹陷形成的結(jié)構(gòu)型黑眼圈，可通過(guò)透明質(zhì)酸或膠原蛋白填充改善陰影。注射需避開(kāi)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈，選擇交聯(lián)度適中的中分子產(chǎn)品維持6-12個(gè)月。
5、手術(shù)矯正：眼袋伴隨的陰影型黑眼圈需行眶隔脂肪釋放術(shù)，將疝出脂肪回填至淚溝。皮膚松弛者可聯(lián)合眼瞼成形術(shù)切除多余皮膚，術(shù)后需加壓包扎72小時(shí)預(yù)防血腫。
調(diào)整作息保證23點(diǎn)前入睡，每日攝入10mg維生素K增強(qiáng)血管彈性，食用藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含花青素食物。有氧運(yùn)動(dòng)每周3次促進(jìn)全身循環(huán)，避免用力揉眼防止毛細(xì)血管破裂。持續(xù)兩個(gè)月未見(jiàn)改善需排查過(guò)敏性鼻炎或腎功異常。
