要想調(diào)理濕熱體質(zhì)可以通過5種方法，比如中醫(yī)針灸、中成藥、中藥方劑、運(yùn)動(dòng)治療、情志調(diào)理。另外患者治療期間控制好飲食不要吃熱性、生冷、油膩以及不容易消化的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)導(dǎo)致濕熱加重，下面為大家介紹調(diào)理濕熱體質(zhì)的方法。
第一、中醫(yī)針灸。想改善濕熱體質(zhì)可以通過中醫(yī)針灸方式來調(diào)理，比如針灸承山穴、肝俞穴、胃俞穴、陰陵泉穴。其中承山穴是位于小腿的后側(cè)方，針灸這個(gè)穴位能振奮膀胱經(jīng)上的陽氣，排除體內(nèi)的濕氣。
第二、中成藥。目前來說改善濕熱體質(zhì)的中成藥有很多，比如濕毒清、龍膽瀉肝丸和藿香正氣丸。其中藿香正氣丸是由蒼術(shù)、白芷、茯苓、甘草、廣藿香油、陳皮等組成的，能起到解表化濕、理氣和中的作用，可以緩解濕熱導(dǎo)致的頭重、胸悶、腹脹等不良反應(yīng)。如果患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀時(shí)可以服用清熱除濕止瀉合劑，此藥物能起到清熱解毒、除濕止瀉的作用。
第三、中藥湯劑。需要準(zhǔn)備的中藥有當(dāng)歸、丹參、苦參、黃芪、白鮮皮、甘草和地黃，這種藥方能起到化濕解毒、養(yǎng)血潤燥的作用。另外在服用此藥方時(shí)要注意不要吃油膩或者是溫?zé)嵝缘氖澄?，否則會(huì)影響到藥效。
第四、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善濕熱體質(zhì)，而且還可以提高自身免疫功能、改善睡眠質(zhì)量。
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理，可以通過以上文章來了解。濕熱體質(zhì)不管是采取哪種藥物調(diào)理，都要按照正確的劑量服用，防止發(fā)生不良反應(yīng)。另外患者治療期間飲食上也要做好調(diào)整，多吃一些去熱除濕的食物，比如在煲湯的時(shí)候加入薏米、茯苓或者綠豆。
