腦供血不足是一種通俗說(shuō)法，通常指大腦整體水平的血液供應(yīng)減少，患者適宜進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)保證充足的碳水化合物。

1、腦供血不足的患者，可適當(dāng)增加大豆、奶、蛋、魚(yú)、瘦肉、蝦等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

2、腦供血不足的患者，可適當(dāng)增加蛋黃、花生米、核桃仁、松子、葵花子、芝麻等富含卵磷脂的食物

3、腦供血不足的患者，可適當(dāng)增加新鮮的蔬菜和水果的攝入量，以獲得所需維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

4、腦供血不足的患者，可適當(dāng)攝入一些米、面、雜糧等，以保證碳水化合物攝入充足。

此外，腦供血不足的患者避免吃高鹽、高脂肪的食物，還應(yīng)忌煙酒等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品

干香菇、干木耳、油菜、西紅柿

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類油炸食物腌制食物

豬肥肉、豬大腸、黃油、奶油

更多建議

腦供血不足的患者除飲食調(diào)理外，還應(yīng)注意：

1、患者應(yīng)合理安排工作與休息時(shí)間，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。

2、患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮等。

3、患者應(yīng)適量參加戶外活動(dòng)，例如散步、太極拳等。

4、避免主動(dòng)或被動(dòng)吸煙。

5、定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖及血脂變化，如有不適癥狀及時(shí)就診。

6、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，避免隨意停藥或擅自加減藥物劑量。