射精過快可通過行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和藥物治療等方式改善。這種情況可能由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎等原因引起。
行為訓(xùn)練是改善射精過快的有效方法之一。中斷-擠壓法通過性交過程中暫停刺激并擠壓龜頭降低敏感度，可逐漸延長射精時間。凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌肉控制力，每日進(jìn)行收縮肛門練習(xí)有助于提升控制能力。漸進(jìn)式延時訓(xùn)練從自慰開始，逐步延長刺激時間，培養(yǎng)控制意識。
心理因素在射精過快中起重要作用。性焦慮和緊張情緒會形成惡性循環(huán)，伴侶間的充分溝通能減輕心理壓力。性經(jīng)驗(yàn)不足者容易因興奮度過高而失控，規(guī)律的性生活有助于建立正常射精反射。抑郁等心理問題可能影響性功能，必要時需尋求專業(yè)心理咨詢。
局部治療可降低陰莖敏感度。利多卡因凝膠等表面麻醉劑能暫時降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。較厚的安全套能減少直接刺激，配合潤滑劑使用效果更佳。部分中成藥如金鎖固精丸對功能性早泄可能有一定幫助。
慢性前列腺炎可能引發(fā)繼發(fā)性早泄。這類患者常伴有尿頻、會陰部不適等癥狀，需通過前列腺液檢查確診。5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物能延長射精潛伏期，但可能出現(xiàn)頭暈等副作用。嚴(yán)重病例可考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)，需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)癥。
生活方式調(diào)整對改善癥狀有輔助作用。適度運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)和耐力，避免過度疲勞。均衡飲食中可增加含鋅食物如牡蠣的攝入。戒煙限酒有助于維持正常性功能。保證充足睡眠對神經(jīng)系統(tǒng)功能恢復(fù)很重要。
多數(shù)射精過快通過系統(tǒng)調(diào)理可獲得改善。若癥狀持續(xù)超過6個月或伴隨其他不適，建議到泌尿外科或男科就診排查器質(zhì)性疾病。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個體化治療方案，避免自行長期使用麻醉類藥物。
