頭部按摩無(wú)法讓白發(fā)變黑發(fā)。白發(fā)形成主要與毛囊黑色素細(xì)胞功能衰退有關(guān)，而按摩并不能逆轉(zhuǎn)這一生理過(guò)程。
白發(fā)產(chǎn)生的原因主要有毛囊黑色素合成減少、氧化應(yīng)激積累、遺傳因素影響、慢性疾病消耗以及精神壓力過(guò)大。毛囊黑色素細(xì)胞會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸減少活性，導(dǎo)致頭發(fā)失去色素。長(zhǎng)期精神緊張可能加速黑色素細(xì)胞凋亡，某些自身免疫性疾病也會(huì)攻擊毛囊黑色素細(xì)胞。
對(duì)于生理性白發(fā)，保持均衡飲食有助于延緩進(jìn)程。適當(dāng)補(bǔ)充含銅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果，攝入富含維生素B12的動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)，食用黑色食物如黑芝麻、黑豆可能有一定輔助作用。規(guī)律作息和減壓練習(xí)如冥想、深呼吸能減少應(yīng)激性白發(fā)產(chǎn)生。
病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、惡性貧血等疾病有關(guān)，通常伴隨體重異常波動(dòng)、持續(xù)乏力等癥狀。確診需通過(guò)甲狀腺功能檢測(cè)、血清維生素B12測(cè)定等醫(yī)學(xué)檢查。
若出現(xiàn)短期內(nèi)白發(fā)急劇增多或局部集中白發(fā)現(xiàn)象，建議到皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估。目前醫(yī)學(xué)上證實(shí)有效的白發(fā)干預(yù)手段包括藥物治療和激光治療，但均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
