濕氣重可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等藥物調(diào)理。濕氣重多由脾虛濕盛、外感濕邪等因素引起，表現(xiàn)為頭身困重、食欲不振、舌苔厚膩等癥狀，需結(jié)合具體證型用藥。
參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等組成，具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、大便溏稀等癥狀。該藥通過(guò)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能改善水濕停滯，服藥期間需忌食生冷油膩。
藿香正氣水含廣藿香、紫蘇葉等成分，能解表化濕、理氣和中，對(duì)外感暑濕導(dǎo)致的惡心嘔吐、腹脹腹瀉效果顯著。其芳香化濕作用可緩解濕濁中阻，但酒精過(guò)敏者應(yīng)選擇無(wú)酒精劑型。
二妙丸以蒼術(shù)、黃柏為主藥，專治濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥。該方清熱燥濕力強(qiáng)，適合濕熱交織證型，長(zhǎng)期服用可能傷陰，陰虛患者慎用。
五苓散由豬苓、澤瀉等利水滲濕藥組成，主治水濕內(nèi)停引起的小便不利、水腫腹脹。通過(guò)促進(jìn)水液代謝排出濕邪，腎功能不全者需調(diào)整劑量，避免電解質(zhì)紊亂。
香砂六君丸在四君子湯基礎(chǔ)上加木香、砂仁，擅長(zhǎng)治療脾虛氣滯濕阻的脘腹脹滿、噯氣食少。其行氣化濕作用溫和，適合慢性消化不良伴濕氣重者，孕婦需醫(yī)師指導(dǎo)使用。
濕氣重者除藥物治療外，日常應(yīng)避免久居潮濕環(huán)境，飲食選擇山藥、薏苡仁等健脾食材，限制肥甘厚味攝入。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、慢跑等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗除濕，保持規(guī)律作息以增強(qiáng)脾胃功能。若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、關(guān)節(jié)疼痛，需及時(shí)就醫(yī)排除腎病、風(fēng)濕免疫性疾病等器質(zhì)性問(wèn)題。
