牙齦潰爛多數(shù)情況下可以自行愈合，但需結(jié)合潰爛原因和嚴重程度綜合判斷。
食物摩擦或輕微燙傷導致的表淺潰爛，通常3-5天可自愈。期間保持口腔清潔，用生理鹽水漱口每日3-4次，避免進食辛辣刺激食物。維生素B族缺乏可能延緩愈合，可適量增加全谷物、深綠色蔬菜攝入。
反復發(fā)作或持續(xù)超過1周的潰爛可能與口腔扁平苔蘚、天皰瘡等自身免疫性疾病有關，常伴隨白色網(wǎng)紋或大面積糜爛。皰疹性齦口炎引起的簇狀小潰瘍需抗病毒治療。糖尿病患者牙齦潰爛愈合緩慢，需同步控制血糖水平。
建議每日使用軟毛牙刷輕柔清潔潰爛周圍區(qū)域，避免酒精類漱口水刺激。觀察期間若出現(xiàn)潰爛擴大、化膿或伴隨頜下淋巴結(jié)腫大，需及時進行口腔黏膜病?？茩z查。長期不愈的潰爛需排除口腔結(jié)核或腫瘤性病變，必要時行組織病理活檢。保持充足睡眠和均衡飲食有助于黏膜修復，可適當補充鋅元素促進傷口愈合。
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