皮膚又干又油又長(zhǎng)痘可能與皮膚屏障受損、皮脂腺分泌異常、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、護(hù)理方式錯(cuò)誤等因素有關(guān)。這類皮膚狀態(tài)通常表現(xiàn)為外油內(nèi)干、毛孔粗大、反復(fù)長(zhǎng)痘等癥狀，需通過(guò)修復(fù)屏障、調(diào)節(jié)水油平衡、改善生活習(xí)慣等方式綜合調(diào)理。
1、皮膚屏障受損
過(guò)度清潔、頻繁去角質(zhì)或使用刺激性護(hù)膚品會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，皮膚鎖水能力下降。此時(shí)皮脂腺會(huì)代償性分泌更多油脂保護(hù)皮膚，形成外油內(nèi)干現(xiàn)象。建議選用含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈?a href="http://www.xuyinyin.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分的修復(fù)類護(hù)膚品，避免使用皂基潔面。
2、皮脂腺分泌異常
青春期、壓力大或熬夜時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺過(guò)度分泌油脂。多余油脂氧化后會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)黑頭粉刺和炎癥痘痘?？蓢L試含水楊酸、壬二酸成分的控油產(chǎn)品，同時(shí)保持規(guī)律作息。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致激素紊亂，表現(xiàn)為T區(qū)油膩但兩頰脫屑，并伴隨月經(jīng)不調(diào)。需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、優(yōu)思明等藥物調(diào)節(jié)。
4、飲食不當(dāng)
高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加劇皮脂腺活躍度。乳制品中的酪蛋白也可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)。建議減少奶茶、油炸食品攝入，增加富含維生素B族的粗糧和深海魚(yú)類。
5、護(hù)理方式錯(cuò)誤
頻繁使用吸油紙、酒精類收斂水會(huì)破壞水油平衡，而單純補(bǔ)水不補(bǔ)油會(huì)加重干燥。應(yīng)早晚分區(qū)護(hù)理：晨間用控油乳液，夜間用保濕修復(fù)霜。爆痘期可局部點(diǎn)涂過(guò)氧苯甲酰凝膠或夫西地酸乳膏。
這類混合性皮膚需要長(zhǎng)期調(diào)理，建議選用氨基酸潔面清潔，每周2-3次使用泥膜吸附多余油脂。日間必須涂抹防曬霜防止光老化，避免使用含礦物油的厚重產(chǎn)品。若伴隨紅腫膿包痘持續(xù)不消退，需到皮膚科進(jìn)行果酸煥膚或紅藍(lán)光治療，配合口服多西環(huán)素等藥物控制炎癥。日常可飲用菊花決明子茶幫助清熱，用冷藏后的礦泉水濕敷緩解干燥緊繃感。
