孕婦缺鈣會(huì)影響胎兒發(fā)育。鈣是胎兒骨骼和牙齒形成的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，母體鈣儲(chǔ)備不足可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限或出生后低鈣血癥。
一、缺鈣對(duì)胎兒的具體影響：
妊娠期鈣需求隨孕周增加而上升，孕中晚期每日需攝入1000-1200毫克鈣。母體缺鈣時(shí)，胎兒會(huì)優(yōu)先從母體骨骼中攝取鈣質(zhì)，長(zhǎng)期可能引發(fā)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。嚴(yán)重缺鈣可能干擾胎兒心臟節(jié)律和凝血功能，新生兒可能出現(xiàn)顱骨軟化、方顱等佝僂病早期體征。胎兒血鈣水平過低時(shí)，可能誘發(fā)喉痙攣或手足搐搦癥。
二、孕婦缺鈣的預(yù)警信號(hào)：
孕婦出現(xiàn)夜間小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時(shí)需警惕缺鈣。妊娠高血壓綜合征與鈣代謝異常存在關(guān)聯(lián)，收縮壓超過140毫米汞柱合并蛋白尿時(shí)，應(yīng)檢測(cè)血鈣水平。骨密度檢測(cè)顯示T值低于-1.0或血鈣濃度低于2.1毫摩爾每升，屬于臨床缺鈣狀態(tài)。
三、科學(xué)補(bǔ)鈣的干預(yù)方案：
膳食補(bǔ)充以乳制品、豆制品、深綠色蔬菜為主，300毫升牛奶約提供300毫克鈣。鈣劑選擇需注意元素鈣含量，碳酸鈣含鈣量達(dá)40%但可能引起便秘，枸櫞酸鈣吸收率較高。維生素D3每日補(bǔ)充400-800國(guó)際單位可促進(jìn)鈣吸收，曬太陽時(shí)需暴露面部和手臂至少30分鐘。補(bǔ)鈣期間需監(jiān)測(cè)尿鈣排泄量，24小時(shí)尿鈣超過7.5毫摩爾可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
孕20周后建議分次補(bǔ)鈣以提高吸收率，避免與鐵劑同服。規(guī)律進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽可增強(qiáng)骨密度，每周3次每次30分鐘為宜。出現(xiàn)持續(xù)腰背疼痛或行走困難時(shí)，需排查骨質(zhì)疏松性骨折。哺乳期仍需維持每日1200毫克鈣攝入，防止母體骨量進(jìn)一步流失。
