鼻子塞了好幾天可能由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等原因引起，可通過熱敷鼻腔、抗組胺藥物、抗生素治療、手術(shù)矯正、異物取出等方式緩解。
1、感冒：病毒性感冒是鼻塞的常見原因，鼻腔黏膜充血腫脹導(dǎo)致通氣受阻。保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲用1.5升溫水，用生理鹽水鼻腔沖洗可緩解癥狀。伴隨癥狀包括打噴嚏、流清涕，病程通常持續(xù)3-7天。
2、過敏性鼻炎：接觸花粉、塵螨等過敏原引發(fā)鼻黏膜變態(tài)反應(yīng)。避免接觸已知過敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，嚴(yán)重時可短期應(yīng)用鼻用糖皮質(zhì)激素。典型癥狀為陣發(fā)性噴嚏、鼻癢，癥狀具有季節(jié)性發(fā)作特征。
3、鼻竇炎：細(xì)菌感染導(dǎo)致鼻竇黏膜炎癥腫脹，可能與免疫力下降、游泳嗆水等因素有關(guān)。急性期需使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。特征性表現(xiàn)為黃綠色膿涕、面部壓痛，病程超過10天需耳鼻喉科就診。
4、鼻中隔偏曲：先天發(fā)育異?；蛲鈧麑?dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)畸形。輕度偏曲可通過鼻用減充血劑臨時緩解，嚴(yán)重影響呼吸功能者需行鼻中隔成形術(shù)或黏膜下切除術(shù)。常伴有持續(xù)性單側(cè)鼻塞、反復(fù)鼻出血等癥狀，多需鼻內(nèi)鏡確診。
5、鼻腔異物：兒童常見因玩耍時將玩具零件、豆類等塞入鼻腔。需專業(yè)醫(yī)生使用異物鉤或吸引器取出，禁止自行掏挖以防異物深入。典型表現(xiàn)為單側(cè)惡臭膿血涕，異物存留超過24小時可能引發(fā)鼻腔感染。
日常可進(jìn)行鼻腔蒸汽吸入，選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力。飲食注意補(bǔ)充維生素C，適量食用白蘿卜、蓮藕等清熱食物，避免辛辣刺激飲食。睡眠時抬高床頭15度有助于減輕鼻黏膜充血，長期鼻塞伴頭痛、嗅覺減退應(yīng)及時進(jìn)行鼻竇CT檢查。
