膩苔可通過(guò)藿香正氣膠囊、保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等藥物改善，通常由濕濁內(nèi)阻、脾胃虛弱、飲食積滯等原因引起。
1、濕濁內(nèi)阻：
濕濁內(nèi)阻是膩苔的常見(jiàn)病因，多因外感濕邪或脾虛生濕導(dǎo)致。濕濁困脾可表現(xiàn)為舌苔厚膩黏滑、口黏乏味、脘腹脹滿等癥狀。除藥物治療外，建議避免居住潮濕環(huán)境，飲食中可加入薏苡仁、赤小豆等利濕食材。癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證調(diào)理。
2、脾胃虛弱：
脾胃運(yùn)化功能減退時(shí)，水濕停滯易形成膩苔，常伴食欲不振、大便溏稀等表現(xiàn)。中成藥如香砂六君丸能健脾化濕，日常可食用山藥、茯苓等藥食同源食材。長(zhǎng)期消化不良者建議進(jìn)行胃腸功能評(píng)估。
3、飲食積滯：
暴飲暴食或過(guò)食肥甘厚味會(huì)導(dǎo)致食積型膩苔，舌苔多厚膩腐濁，伴有噯氣酸腐。保和丸等消食導(dǎo)滯類藥物可改善癥狀，同時(shí)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物攝入，適當(dāng)增加膳食纖維。
4、痰濕蘊(yùn)肺：
呼吸道疾病引起的痰濕上泛可表現(xiàn)為舌苔白膩，多伴隨咳嗽痰多。二陳湯等化痰類方劑可辨證使用，同時(shí)需保持室內(nèi)通風(fēng)，避免生冷食物刺激。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)定期復(fù)查。
5、肝膽濕熱：
肝膽濕熱導(dǎo)致的膩苔多呈黃膩狀，伴口苦脅痛等癥狀。龍膽瀉肝丸等清利肝膽藥物可選用，日常需限制酒精及高脂飲食。若出現(xiàn)鞏膜黃染等表現(xiàn)需及時(shí)排查肝膽疾病。
改善膩苔需注意飲食清淡，避免生冷油膩，可適量食用白蘿卜、山楂等助消化食材。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或伴隨明顯消瘦、腹痛等癥狀，建議盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。用藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行長(zhǎng)期服用祛濕類藥物導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
