頭皮疼痛可能由緊張性頭痛、毛囊炎、帶狀皰疹、神經(jīng)痛或外力損傷等原因引起。
1、緊張性頭痛：
長(zhǎng)期精神壓力或焦慮可導(dǎo)致頭皮肌肉持續(xù)性收縮，引發(fā)鈍痛或壓迫感。這種疼痛通常從后腦勺向頭頂放射，可能伴隨頸部僵硬。改善方式包括熱敷、按摩及減壓訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)可短期使用布洛芬等非甾體抗炎藥。
2、毛囊炎：
細(xì)菌或真菌感染毛囊會(huì)引起局部紅腫、觸痛，常見(jiàn)于頻繁染燙或清潔不當(dāng)者。金黃色葡萄球菌是最常見(jiàn)病原體，表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰。治療需外用莫匹羅星軟膏，合并真菌感染時(shí)可聯(lián)用酮康唑洗劑。
3、帶狀皰疹：
水痘-帶狀皰疹病毒再激活可導(dǎo)致單側(cè)頭皮灼痛，2-3天后出現(xiàn)簇集水皰。疼痛呈電擊樣，可能伴隨感覺(jué)過(guò)敏。早期使用阿昔洛韋抗病毒治療可縮短病程，加巴噴丁能緩解神經(jīng)痛。
4、神經(jīng)痛：
枕大神經(jīng)或三叉神經(jīng)受壓時(shí)會(huì)產(chǎn)生針刺樣疼痛，常見(jiàn)于頸椎病或外傷后。疼痛突發(fā)突止，觸摸頭皮可能誘發(fā)?？R西平對(duì)神經(jīng)痛效果顯著，配合超短波理療可改善局部血液循環(huán)。
5、外力損傷：
辮子扎得過(guò)緊、硬物撞擊或過(guò)度拉扯頭發(fā)會(huì)造成機(jī)械性損傷。表現(xiàn)為局部壓痛或淤青，可能伴隨毛根松動(dòng)。解除外力刺激后疼痛多自行緩解，外傷24小時(shí)內(nèi)冷敷可減輕腫脹。
保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù)，選擇無(wú)硅油洗發(fā)水減少刺激。梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔，避免高溫吹風(fēng)。均衡攝入B族維生素和鋅元素有助于毛囊健康，每周2-3次頭皮按摩可促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周、伴隨發(fā)熱或皮疹擴(kuò)散，需及時(shí)排查系統(tǒng)性感染或自身免疫性疾病。
