牙齒上的煙漬可通過超聲波潔牙、冷光美白、牙面拋光、家用美白貼片和日常護(hù)理等方式清除。煙漬主要由煙草中的焦油沉積、牙釉質(zhì)表面粗糙、口腔清潔不足、飲食習(xí)慣和唾液分泌減少等因素引起。
1、超聲波潔牙：
利用高頻振動(dòng)清除牙面煙漬和牙結(jié)石，對(duì)頑固性色素沉積效果顯著。治療過程可能伴隨輕微牙齦出血，屬于正?，F(xiàn)象。每年1-2次專業(yè)潔牙可維持效果，但重度吸煙者需增加頻次。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食染色食物。
2、冷光美白：
通過過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解色素分子，適用于均勻的中度煙漬。單次治療可使牙齒提升5-14個(gè)色階，效果維持1-2年。治療前需檢查牙齦狀況，過程中可能出現(xiàn)短暫酸脹感。術(shù)后48小時(shí)需遵守"白色飲食"原則，避免咖啡、紅酒等深色飲品。
3、牙面拋光：
采用橡皮杯和拋光膏機(jī)械磨除牙面外源性色素，適合淺表煙漬處理。能恢復(fù)牙釉質(zhì)光滑度，減少色素再附著風(fēng)險(xiǎn)。操作無創(chuàng)無痛，可作為潔牙后的常規(guī)步驟。拋光過度可能損傷牙釉質(zhì)，建議每年不超過4次。配合含氟拋光膏能同步增強(qiáng)牙齒抗敏能力。
4、家用美白貼片：
含低濃度過氧化脲的柔性貼片，通過日常使用逐漸淡化煙漬。需連續(xù)使用2-4周，每天佩戴30分鐘至2小時(shí)?？赡艹霈F(xiàn)牙齦刺激等不良反應(yīng)，建議在牙醫(yī)指導(dǎo)下選擇合適濃度。不可替代專業(yè)美白，適合作為維持治療手段。
5、日常護(hù)理：
使用含焦磷酸鈉或植酸鈉的美白牙膏，配合硬毛牙刷45度角巴氏刷牙法。吸煙后及時(shí)漱口，選用含過氧化氫的漱口水抑制色素沉積。每3個(gè)月更換電動(dòng)牙刷頭，牙縫配合使用牙線或沖牙器。減少吸煙頻率是預(yù)防煙漬復(fù)發(fā)的根本措施。
長(zhǎng)期吸煙者建議每半年進(jìn)行口腔檢查，同時(shí)監(jiān)測(cè)牙齦健康狀況。日?？稍黾犹O果、芹菜等高纖維食物的攝入，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。飲用綠茶所含的兒茶素能抑制牙菌斑形成，但需注意茶漬沉積風(fēng)險(xiǎn)。刷牙后使用舌苔刷清潔舌背，避免細(xì)菌代謝產(chǎn)物加重色素沉著。若出現(xiàn)牙齒持續(xù)敏感或牙齦萎縮，需及時(shí)就診排除牙周疾病。
