外陰癌可通過(guò)定期婦科檢查、接種HPV疫苗、保持外陰清潔、避免高危性行為、控制慢性炎癥等方式預(yù)防。外陰癌通常與人乳頭瘤病毒感染、長(zhǎng)期外陰慢性刺激、免疫系統(tǒng)功能低下、吸煙、外陰上皮內(nèi)瘤變等因素有關(guān)。
1、定期篩查：建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括外陰視診和觸診。40歲以上女性可增加陰道鏡檢查頻率，高危人群需配合宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。早期發(fā)現(xiàn)外陰白斑、色素沉著等癌前病變可顯著降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。
2、HPV疫苗接種：9-45歲女性推薦接種九價(jià)HPV疫苗，對(duì)16/18等高危型病毒防護(hù)率達(dá)90%。疫苗接種需在初次性行為前完成三劑次，已婚女性仍可通過(guò)接種降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、衛(wèi)生管理：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗劑。選擇純棉內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換。糖尿病患者需特別注意控制血糖以減少分泌物刺激。
4、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)：減少性伴侶數(shù)量，堅(jiān)持使用避孕套。戒煙可改善外陰局部微循環(huán)，避免穿化纖材質(zhì)緊身褲。控制外陰瘙癢癥狀，避免反復(fù)抓撓導(dǎo)致皮膚破損。
5、炎癥控制：及時(shí)治療外陰白斑、硬化性苔蘚等慢性病變。合并HPV感染需定期復(fù)查，頑固性皮炎可局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏。長(zhǎng)期陰道炎患者應(yīng)規(guī)范治療原發(fā)病。
預(yù)防外陰癌需建立健康生活方式，增加深色蔬菜和漿果攝入，補(bǔ)充維生素E和硒元素。每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)提升免疫力，避免久坐壓迫會(huì)陰部。出現(xiàn)外陰潰瘍、結(jié)節(jié)等異常癥狀應(yīng)立即就診。
