皮下脂肪消失后可以重新增長。脂肪細胞的體積會隨著熱量攝入與消耗的平衡變化而增減，但成年后脂肪細胞數量通常保持穩(wěn)定。
熱量攝入長期低于消耗是主要誘因，可能源于刻意節(jié)食、消化吸收障礙或慢性消耗性疾病。甲狀腺功能亢進等內分泌疾病會加速基礎代謝，糖尿病未控制時可能出現脂肪分解異常。長期應激狀態(tài)促使皮質醇持續(xù)分泌，導致脂肪異常分布。
漸進式增加每日熱量攝入300-500大卡，優(yōu)先選擇堅果、鱷梨、橄欖油等富含不飽和脂肪酸的食物。阻抗訓練能刺激肌肉生長，間接促進脂肪合理分布。存在原發(fā)病時應先控制甲亢、糖尿病等基礎疾病，必要時在營養(yǎng)師指導下使用腸內營養(yǎng)制劑。
規(guī)律監(jiān)測體脂率變化，建議每周稱重不超過1次以避免焦慮。保證每日7-8小時睡眠有助于瘦素正常分泌，避免夜間進食干擾脂肪代謝。合并慢性消耗性疾病患者需定期復查血清前白蛋白等營養(yǎng)指標，游泳、瑜伽等低沖擊運動更適合體質虛弱者恢復期進行。
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