源吉林甘和茶的沖泡時間建議控制在5至10分鐘,具體時長可根據(jù)個人口味調(diào)整。
沖泡時間直接影響茶湯的濃度和口感。時間過短可能導(dǎo)致茶味不足,有效成分釋放不充分;時間過長則容易使茶湯過于苦澀。使用沸水沖泡時,茶葉中的多酚類物質(zhì)會逐漸析出,5分鐘左右能達(dá)到風(fēng)味平衡。偏好濃郁口感者可延長至10分鐘,但不宜超過15分鐘以免影響適口性。
沖泡時建議使用帶濾網(wǎng)的茶具,便于控制浸泡時間。水溫保持在90-100℃為宜,每包茶葉可重復(fù)沖泡2-3次,后續(xù)沖泡時間可逐次延長1-2分鐘。體質(zhì)虛寒者飲用前可適當(dāng)添加生姜片,飲用后若出現(xiàn)胃部不適應(yīng)減少單次飲用量。日常飲用需注意避免空腹,最佳飲用時間為餐后1小時,連續(xù)飲用不宜超過兩周。