開十指是指子宮頸口擴張到10厘米。這是分娩過程中宮頸完全擴張的標準，標志著進入第二產程，胎兒即將娩出。
宮頸擴張是分娩的重要指標，通常從臨產開始逐漸進行。初產婦的宮頸擴張速度較慢，可能需要數小時至十余小時；經產婦的擴張過程往往更快。宮頸擴張分為潛伏期和活躍期，潛伏期指宮頸擴張至3厘米前，進展較緩慢；活躍期指從3厘米到10厘米，擴張速度明顯加快。醫(yī)護人員會通過指診或儀器監(jiān)測宮頸擴張程度，以此評估產程進展。
宮頸擴張伴隨規(guī)律宮縮進行，宮縮頻率和強度會隨著產程推進逐漸增加。當宮頸完全擴張至10厘米時，胎頭通常已下降至骨盆底，產婦會感受到強烈的排便感，此時需配合助產士指導正確用力。分娩過程中保持放松心態(tài)、合理調整呼吸節(jié)奏、及時補充能量，有助于順利度過產程。產后需注意會陰傷口護理，觀察惡露排出情況，遵醫(yī)囑進行恢復鍛煉。
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