卵子著床可能伴隨輕微出血、乳房脹痛、疲勞感、基礎(chǔ)體溫升高、尿頻等癥狀，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。
1、輕微出血：
受精卵植入子宮內(nèi)膜時可能造成毛細血管破裂，表現(xiàn)為少量粉色或褐色分泌物，持續(xù)時間1-2天。這種著床出血區(qū)別于月經(jīng)，出血量極少且不伴隨腹痛。需避免劇烈運動，觀察出血是否自行停止。
2、乳房變化：
孕激素水平上升會導(dǎo)致乳房脹痛、乳暈顏色加深，觸診可發(fā)現(xiàn)腺體增厚。建議更換無鋼圈內(nèi)衣，冷敷緩解不適。該癥狀可能持續(xù)至妊娠早期，與月經(jīng)前乳房脹痛相似但程度更明顯。
3、疲倦嗜睡：
黃體酮分泌增加引發(fā)代謝率升高，部分女性出現(xiàn)持續(xù)乏力感。每天保證8小時睡眠，午間休息20分鐘有助于緩解。這種疲勞感不同于普通勞累，即使充分休息仍可能存在。
4、體溫波動：
排卵后基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃并維持高位，著床成功后體溫會再次輕微升高。建議使用電子體溫計晨起測量，持續(xù)高溫16天以上提示妊娠可能。需注意感冒等疾病可能干擾體溫數(shù)據(jù)。
5、排尿頻繁：
絨毛膜促性腺激素刺激膀胱敏感度增加，導(dǎo)致排尿次數(shù)增多但尿量減少。每日飲水量控制在1500-2000ml，避免睡前大量飲水。該癥狀可能從著床持續(xù)至孕12周左右。
出現(xiàn)上述癥狀時可增加富含葉酸的菠菜、蘆筍等食物攝入，進行散步等低強度運動，避免泡溫泉或接觸化學(xué)制劑。若疑似妊娠建議使用驗孕棒檢測，月經(jīng)延遲1周以上需就醫(yī)確認。著床期間保持心情愉悅，減少咖啡因攝入有助于胚胎穩(wěn)定發(fā)育。
