鼻子上長(zhǎng)紅痘痘可通過(guò)局部清潔、外用藥物、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。該癥狀通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)、飲食刺激等原因引起。
1、清潔控油：皮脂腺分泌旺盛易堵塞毛孔，誘發(fā)炎癥反應(yīng)。每日用氨基酸潔面乳溫水清洗兩次，避免使用皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。清潔后涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳液維持水油平衡。
2、外用藥物：毛囊角化異常導(dǎo)致角質(zhì)堆積時(shí)可選用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。合并細(xì)菌感染需涂抹夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠，炎癥明顯者短期使用氫化可的松軟膏。
3、飲食調(diào)整：高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加重痤瘡。減少奶茶、蛋糕等精制糖攝入，增加三文魚、核桃等富含omega-3的食物。每日飲用200ml無(wú)糖酸奶補(bǔ)充益生菌。
4、作息調(diào)節(jié)：熬夜會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，促使皮脂腺過(guò)度活躍。保證23點(diǎn)前入睡，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。午間進(jìn)行20分鐘冥想練習(xí)降低壓力激素水平。
5、醫(yī)療處理：頑固性痘痘可能與多囊卵巢綜合征、庫(kù)欣綜合征等內(nèi)分泌疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、體毛增多等癥狀。皮膚科可進(jìn)行紅藍(lán)光治療或光動(dòng)力療法，嚴(yán)重結(jié)節(jié)型痤瘡需口服異維A酸。
保持清淡飲食的同時(shí)，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出時(shí)做好物理防曬。持續(xù)兩個(gè)月未改善需進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢測(cè)，排除病理性因素。
