手部粗糙老皮可通過保濕護(hù)理、去角質(zhì)處理、飲食調(diào)整、避免刺激、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。該癥狀通常由皮膚干燥、機(jī)械摩擦、營養(yǎng)缺乏、化學(xué)刺激、皮膚病等因素引起。
1、保濕護(hù)理：皮膚干燥是角質(zhì)層水分流失的直接原因。選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)手霜，每日涂抹3-5次，重點(diǎn)加強(qiáng)指關(guān)節(jié)和掌紋處。夜間厚涂后佩戴棉質(zhì)手套可增強(qiáng)滲透。
2、去角質(zhì)處理：過度堆積的角質(zhì)細(xì)胞形成肉眼可見的粗糙紋理。每周2次使用含乳酸或水楊酸的化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品，配合溫?zé)崴蒈浕琴|(zhì)。物理磨砂需控制力度避免二次損傷。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充：維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊角化異常，維生素E不足影響皮脂膜合成。增加深海魚、堅(jiān)果、胡蘿卜攝入，必要時(shí)口服復(fù)合維生素制劑。每日飲水不少于1500毫升。
4、防護(hù)隔離：反復(fù)接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物質(zhì)會(huì)溶解皮膚屏障脂質(zhì)。進(jìn)行家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套，接觸水后立即擦干。冬季外出使用含凡士林的防護(hù)膏隔離冷空氣。
5、病理處理：角化型手癬或掌跖角化癥需醫(yī)療介入。真菌感染使用特比萘芬、酮康唑等抗真菌藥膏，遺傳性角化病可嘗試維A酸乳膏配合光療。持續(xù)性皸裂出血需排除銀屑病等免疫性疾病。
日常護(hù)理需堅(jiān)持三個(gè)月以上可見顯著改善，建議搭配手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。游泳、攀巖等運(yùn)動(dòng)時(shí)使用運(yùn)動(dòng)鎂粉減少摩擦，睡眠時(shí)保持臥室濕度50%-60%。若伴隨紅腫、滲液等感染體征需及時(shí)皮膚科就診。
