白內障超聲乳化手術后需休息3-7天，具體恢復時間與個體差異、術后護理等因素相關。術后恢復可通過避免劇烈運動、保持眼部清潔、規(guī)范用藥、定期復查、調整生活習慣等方式促進。
1、避免劇烈運動：術后一周內禁止跑步、游泳等可能撞擊眼部的活動，防止人工晶體移位。提重物、彎腰等動作可能增加眼壓，建議術后3天內以靜臥為主。
2、保持眼部清潔：使用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼瞼，避免生水進入眼睛。洗頭時建議采用后仰姿勢，術后兩周內禁止游泳或使用公共浴池，降低感染風險。
3、規(guī)范用藥：需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染，氟米龍滴眼液減輕炎癥，雙氯芬酸鈉滴眼液緩解疼痛。滴眼藥前需洗凈雙手，藥瓶避免接觸睫毛。
4、定期復查：術后第1天、第3天、第1周需復查視力、眼壓及角膜愈合情況。若出現(xiàn)眼紅加重、視力驟降或眼脹頭痛，需立即就診排查并發(fā)癥。
5、調整生活習慣：術后一個月內避免長時間閱讀或使用電子設備，用眼30分鐘需休息5分鐘。外出佩戴防紫外線墨鏡，睡眠時使用眼罩保護術眼。
術后飲食宜選擇藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，適量補充深海魚類促進傷口愈合?；謴推诳蛇M行散步等低強度運動，但需避免汗水流入眼睛。嚴格遵循術后護理要求，90%患者可在1個月內恢復穩(wěn)定視力。
