突然喉嚨痛可能由病毒性感染、細菌性感染、環(huán)境刺激、用嗓過度、反流性咽喉炎等原因引起，可通過抗感染治療、局部護理、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、病毒性感染：

普通感冒或流感病毒侵襲咽喉黏膜時，會引發(fā)急性咽炎?；颊叱０橛斜侨⒌蜔岚Y狀，咽部檢查可見充血腫脹。建議多飲溫水，使用淡鹽水漱口，必要時口服連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等抗病毒藥物。

2、細菌性感染：

鏈球菌性咽炎多表現(xiàn)為突發(fā)劇痛伴高熱，扁桃體可見膿性分泌物。可能與機體免疫力下降、接觸感染者等因素有關(guān)。需進行咽拭子檢測，確診后可選用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素治療。

3、環(huán)境刺激：

干燥空氣、粉塵或二手煙刺激會導(dǎo)致黏膜脫水損傷。常見咽部干癢刺痛，無發(fā)熱等全身癥狀。使用加濕器維持50%濕度，外出佩戴防護口罩，避免接觸刺激性氣體。

4、用嗓過度：

長時間高聲說話或唱歌會使聲帶黏膜充血水腫。職業(yè)用嗓者易出現(xiàn)聲嘶伴咽部灼痛，休息后多可自行緩解。建議每小時飲水200ml，可含服薄荷喉片緩解不適。

5、反流性咽喉炎：

胃酸反流至咽喉可引起燒灼樣疼痛，晨起時癥狀加重。可能與食管括約肌松弛、睡前進食等因素有關(guān)，常伴慢性咳嗽、聲嘶。需抬高床頭15cm，避免食用巧克力、咖啡等促反流食物。

日?？娠嬘梅涿蹤幟仕虧櫻屎?，練習(xí)腹式呼吸減少聲帶負擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或血性分泌物時需立即就醫(yī)。保持室內(nèi)通風(fēng)清潔，流感季節(jié)避免前往人群密集場所，咽喉不適期間建議選擇溫軟流質(zhì)飲食。