腦?；颊呖梢赃m量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳、藍(lán)莓等食物，有助于改善血管健康和神經(jīng)功能恢復(fù)。腦梗主要由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心房顫動(dòng)、高脂血癥等因素引起，飲食需兼顧營養(yǎng)均衡與疾病管理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維，能降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。其含有的β-葡聚糖可延緩葡萄糖吸收，適合合并糖尿病的腦?；颊?。建議選擇無添加的純燕麥片，避免即食燕麥中的糖分過量。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和改善血管內(nèi)皮功能的作用。每周攝入兩到三次可幫助降低血栓形成概率，但需注意避免油炸烹飪方式，清蒸或烤制能更好保留營養(yǎng)成分。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有蘿卜硫素和維生素K，前者具有抗氧化保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用，后者參與凝血調(diào)節(jié)。腦?；颊甙殡S服用抗凝藥物時(shí)，需保持維生素K攝入穩(wěn)定，避免突然大量食用影響藥效。
4、黑木耳
黑木耳含有多糖類物質(zhì)和天然抗凝成分，有助于改善微循環(huán)。其低熱量高纖維特性對控制體重有利，但需充分泡發(fā)并煮熟，避免與抗血小板藥物同時(shí)大量食用。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓中的花青素能通過血腦屏障，減輕腦組織氧化應(yīng)激損傷。其低升糖指數(shù)特性適合糖尿病患者，但腎功能不全者需控制攝入量，避免高鉀負(fù)荷。
二、藥物
1、阿司匹林腸溶片
用于二級預(yù)防血栓形成，通過抑制血小板聚集降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。需注意胃腸道不良反應(yīng)，服藥期間觀察有無黑便或嘔血癥狀。
2、阿托伐他汀鈣片
調(diào)節(jié)血脂穩(wěn)定斑塊，延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能，避免與葡萄柚汁同服。
3、胞磷膽堿鈉膠囊
促進(jìn)腦細(xì)胞膜修復(fù)，改善認(rèn)知功能障礙。部分患者可能出現(xiàn)輕度胃腸道不適，建議餐后服用。
4、尼莫地平片
鈣離子拮抗劑可改善腦部微循環(huán)，尤其適用于合并高血壓患者。需監(jiān)測血壓變化，防止直立性低血壓。
5、甲鈷胺片
營養(yǎng)神經(jīng)藥物，幫助修復(fù)受損的神經(jīng)髓鞘。長期服用安全耐受，但需與維生素B12缺乏癥相鑒別。
腦?；颊叩娘嬍承杩刂泼咳这c鹽攝入不超過5克，增加全谷物和深色蔬菜比例。烹飪宜采用蒸煮燉等低溫方式，避免腌制食品和動(dòng)物內(nèi)臟。合并吞咽障礙時(shí)應(yīng)調(diào)整食物質(zhì)地，選擇稠粥、果泥等防誤吸。規(guī)律監(jiān)測血壓血糖，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極，康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。出現(xiàn)言語含糊、肢體無力等復(fù)發(fā)征兆時(shí)須立即就醫(yī)。
