隨著氣候變暖，炎炎夏季的高溫酷暑天逐漸變多，越來(lái)越多的人離不開空調(diào)，辦公場(chǎng)所、休閑場(chǎng)所和家里到處都是清涼的空調(diào)風(fēng)。但是一直呆在空調(diào)屋里不出去，有的體質(zhì)比較弱的人就容易患上感冒?？照{(diào)感冒不是完全的風(fēng)寒感冒，還會(huì)伴有中暑癥狀的出現(xiàn)。下面就來(lái)說(shuō)一下得了空調(diào)感冒應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。

空調(diào)感冒與普通的感冒相比更難以治愈，患了空調(diào)感冒的人往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)頭疼乏力。這是一種外寒內(nèi)熱的感冒，因此在處理空調(diào)感冒時(shí)要注意與其他類型的感冒區(qū)分開。

處理空調(diào)感冒首先要驅(qū)寒，將身體表面的風(fēng)寒驅(qū)走以后再處理內(nèi)熱的問(wèn)題。驅(qū)寒最關(guān)鍵就是要發(fā)汗，可以通過(guò)喝生姜水、泡熱水澡、多蓋被子、喝祛濕的中藥調(diào)理或者艾灸等方法發(fā)汗。需要注意的是，發(fā)汗后不能再吹風(fēng)扇或空調(diào)，因此時(shí)毛孔大張，風(fēng)寒氣更容易侵入體內(nèi)。

發(fā)汗驅(qū)寒之后，接下來(lái)就需要清熱。體內(nèi)的火氣可以通過(guò)喝藿香正氣水、綠豆湯、荷葉湯等來(lái)處理，這些都是常見的清熱手段。此外還可以吃一些清熱的藥，如雙黃連口服液等，效果會(huì)更好一點(diǎn)。

此外，得了空調(diào)感冒后應(yīng)適當(dāng)臥床休息，多喝開水，避免吃油膩、辛辣刺激的食物，盡量選擇易消化的清淡食物，如雜糧粥、小米粥等。有鼻塞癥狀的話，可以通過(guò)洗鼻器清洗鼻腔等方法緩解。

夏季溫度高，天氣悶易出汗，不使用空調(diào)是很難做到的，那么在我們使用空調(diào)時(shí)，要注意保證室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)5~8度，不可過(guò)度貪涼，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗增強(qiáng)抵抗力，這樣才能預(yù)防空調(diào)感冒。