服用安眠藥時(shí)不能喝酒。酒精與安眠藥同時(shí)使用會(huì)增強(qiáng)藥物的鎮(zhèn)靜作用，可能導(dǎo)致呼吸抑制、意識(shí)模糊甚至昏迷，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。
安眠藥主要通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)來幫助入睡，而酒精同樣具有抑制中樞神經(jīng)的作用。兩者合用會(huì)相互增強(qiáng)，導(dǎo)致藥效過度，增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。常見的安眠藥如地西泮、阿普唑侖等，與酒精結(jié)合后，可能引發(fā)嗜睡、頭暈、注意力下降等癥狀，甚至影響正常的呼吸功能。長期如此，還可能對(duì)肝臟造成額外負(fù)擔(dān)，增加肝功能損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于需要服用安眠藥的人群，建議嚴(yán)格避免飲酒。如果已經(jīng)飲酒，至少間隔數(shù)小時(shí)后再服用藥物，以確保藥物代謝完全。日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免過度使用電子設(shè)備等，以減少對(duì)安眠藥的依賴。
在服用安眠藥期間，飲食上應(yīng)以清淡為主，避免攝入刺激性食物如咖啡、濃茶等，以免影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)，可以適量攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等，有助于促進(jìn)睡眠。若長期存在睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個(gè)性化的治療方案。
