噯氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥、消化酶制劑、益生菌等方式緩解，可能與飲食過快、胃食管反流、功能性消化不良、腸道菌群紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)。

減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的粥類、蒸魚、燉菜。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后保持直立姿勢30分鐘。

多潘立酮、莫沙必利、伊托必利可增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，加速排空。這類藥物適用于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的噯氣，可能與胃輕癱或功能性消化不良有關(guān)，常伴隨餐后飽脹、惡心等癥狀。

奧美拉唑、雷貝拉唑、法莫替丁適用于胃酸過多引起的噯氣。胃食管反流患者可能出現(xiàn)胸骨后灼熱感，這類藥物通過減少胃酸分泌緩解癥狀。

胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶可幫助分解食物，改善消化不良性噯氣。適用于慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后患者，常伴隨脂肪瀉、腹脹等表現(xiàn)。

雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌能調(diào)節(jié)腸道菌群，減少異常發(fā)酵產(chǎn)氣。腸道菌群失調(diào)者可能伴隨排便異常、腸鳴音亢進(jìn)。

建議每日進(jìn)行30分鐘步行促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免穿緊身衣物增加腹壓。癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨體重下降、嘔血時(shí)需消化內(nèi)科就診，胃鏡檢查可明確是否存在胃潰瘍、胃癌等器質(zhì)性疾病。烹飪方式以蒸煮為主，適量補(bǔ)充酸奶、納豆等發(fā)酵食品。