睪丸固定手術(shù)后建議至少休息4-6周再考慮恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后早期需避免增加腹壓的動(dòng)作，以防傷口裂開或睪丸位置移動(dòng)。
術(shù)后恢復(fù)階段注意事項(xiàng)：
術(shù)后1-2周以臥床休息為主，可進(jìn)行緩慢步行促進(jìn)血液循環(huán)。此階段需保持傷口清潔干燥，避免提重物、久坐或騎跨動(dòng)作。2-4周可逐步增加日?；顒?dòng)量，但需觀察陰囊腫脹情況，若出現(xiàn)疼痛加劇或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。
運(yùn)動(dòng)恢復(fù)建議：
術(shù)后4周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可嘗試低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，6周后根據(jù)愈合情況逐步恢復(fù)籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)過程中應(yīng)穿戴專用護(hù)具，運(yùn)動(dòng)后冰敷15分鐘減輕腫脹。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需定期超聲復(fù)查睪丸血供和位置穩(wěn)定性。
飲食上多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果促進(jìn)傷口愈合，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、豆制品。避免辛辣刺激食物減少血管擴(kuò)張風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后半年內(nèi)建議選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)褲，夜間睡眠時(shí)抬高陰囊減輕水腫。恢復(fù)期間出現(xiàn)睪丸墜脹或隱痛需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)檢查。
