心律不齊患者需限制高鹽、高脂、高咖啡因、高糖及刺激性食物的攝入，主要避免腌制食品、動物內(nèi)臟、濃茶、碳酸飲料和酒精。
1、高鹽食物：
腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量高，過量攝入會導致水鈉潴留，增加心臟負荷并干擾電解質(zhì)平衡。建議每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，優(yōu)先選擇新鮮食材，烹飪時可用香草、檸檬等天然調(diào)味品替代鹽分。
2、高脂食物：
動物內(nèi)臟、油炸食品中飽和脂肪酸會促進動脈粥樣硬化，影響心肌供血。可替換為深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，每周攝入油炸食品不超過1次。
3、高咖啡因食物：
濃茶、咖啡中的咖啡因會刺激交感神經(jīng)興奮，導致心率加快。每日咖啡因攝入建議低于400毫克，約相當于2杯美式咖啡，心悸發(fā)作期間應暫停飲用。
4、高糖食物：
碳酸飲料、蛋糕等精制糖類會引起血糖波動，間接影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。可選擇低升糖指數(shù)水果如蘋果、梨作為甜味來源，避免空腹攝入甜食。
5、刺激性食物：
酒精、辛辣調(diào)料可能直接誘發(fā)房顫或室性早搏。紅酒每日不超過100毫升，急性心律失常發(fā)作后需嚴格戒酒1個月以上。
心律不齊患者應建立規(guī)律飲食模式，每日分5-6餐避免過飽，餐后30分鐘進行散步等低強度活動?？蛇m當增加鎂、鉀含量豐富的香蕉、菠菜等食材，烹飪方式以蒸煮為主。合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎疾病，定期監(jiān)測動態(tài)心電圖評估飲食調(diào)整效果。突發(fā)心悸伴胸痛、暈厥需立即就醫(yī)。
