改變不良的工作生活習(xí)慣如果年輕人出現(xiàn)了腰肌勞損情況，治療的方法，一是要改變不良的工作生活習(xí)慣，特別是長時(shí)間坐著時(shí)，一定要多注意坐姿，避免腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，避免腰部受涼，特別是避免長時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，夏天避免長時(shí)間吹空調(diào)風(fēng)扇，避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。
二是在年輕人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，配合非甾體類抗炎藥物來緩解腰肌勞損癥狀。
三是日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，來減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。
腰肌勞損沒有特效藥，也不能短時(shí)間內(nèi)治愈，需要長期調(diào)理，以及長時(shí)間使用外用膏藥貼敷才能獲得理想的治療效果。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？其實(shí)溫摩膏對(duì)腰肌勞損有不錯(cuò)的療效，其具體藥品參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
