結(jié)膜出血可通過(guò)冷敷熱敷交替、避免揉眼、使用人工淚液、控制血壓、預(yù)防感染等方式促進(jìn)恢復(fù)。該癥狀可能由眼部外傷、劇烈咳嗽、高血壓、結(jié)膜炎癥、凝血功能障礙等原因引起。
1、冷熱敷交替：初期48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷減輕出血和腫脹，每次10分鐘每日3次；后期改用溫?zé)崦泶龠M(jìn)血液循環(huán)，溫度控制在40℃以下。冷熱交替可加速淤血吸收，操作時(shí)需用清潔紗布隔離避免感染。
2、停止揉眼刺激：機(jī)械摩擦?xí)又孛?xì)血管破裂，需保持眼瞼清潔。佩戴防風(fēng)鏡減少外界刺激，睡眠時(shí)使用眼罩防護(hù)。過(guò)敏性結(jié)膜炎患者可口服氯雷他定緩解瘙癢。
3、人工淚液護(hù)理：選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，每日4-6次保持眼表濕潤(rùn)。維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠可修復(fù)結(jié)膜上皮，與滴眼液間隔15分鐘使用。
4、基礎(chǔ)疾病控制：高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用氨氯地平或纈沙坦。糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下，阿司匹林抗凝治療者需評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)。
5、預(yù)防繼發(fā)感染：出現(xiàn)黃色分泌物時(shí)使用左氧氟沙星滴眼液，每日3次連續(xù)7天。避免游泳、桑拿等可能污染眼部的活動(dòng)，化妝時(shí)避開(kāi)出血區(qū)域。
日常可增加藍(lán)莓、菠菜等富含花青素的深色蔬果攝入，維生素C補(bǔ)充每日不超過(guò)1000mg?；謴?fù)期避免籃球、拳擊等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，推薦散步或瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)。出血面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨視力下降需立即眼科就診，排查鞏膜炎等器質(zhì)性病變。
