鼻子腫痛一碰就疼可通過冷敷消腫、局部用藥、保持鼻腔濕潤、避免刺激物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由鼻部外傷、過敏性鼻炎、鼻竇炎、毛囊炎、鼻前庭炎等原因引起。
1、冷敷消腫:鼻部軟組織受外力撞擊或擠壓后,毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致腫脹疼痛。用毛巾包裹冰袋冷敷患處10-15分鐘,每日3-4次可收縮血管減輕水腫。避免直接冰敷以防凍傷,48小時(shí)后可改用溫?zé)岱蟠龠M(jìn)淤血吸收。
2、局部用藥:過敏性鼻炎引發(fā)的黏膜水腫可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥。細(xì)菌性毛囊炎可涂抹莫匹羅星軟膏抗感染,配合紅霉素眼膏保護(hù)破損皮膚。用藥前需清潔雙手,避免藥膏污染。
3、保持濕潤:干燥環(huán)境下鼻黏膜易皸裂疼痛。使用生理鹽水鼻腔噴霧每日4-6次,或睡前涂抹凡士林保持濕潤。加濕器維持室內(nèi)濕度50%-60%,減少空調(diào)直吹鼻腔。
4、避免刺激:戒除挖鼻習(xí)慣防止繼發(fā)感染。遠(yuǎn)離粉塵、花粉等過敏原,佩戴口罩阻隔污染物。辛辣食物可能加重黏膜充血,發(fā)病期間宜選擇溫涼流質(zhì)飲食。
5、及時(shí)就醫(yī):伴隨發(fā)熱、膿性分泌物或視力改變時(shí)需排除鼻竇炎并發(fā)癥。鼻部蜂窩織炎可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、皮溫升高,需靜脈注射抗生素治療。持續(xù)腫痛超過一周應(yīng)進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查。
日??稍黾泳S生素C攝入促進(jìn)黏膜修復(fù),如獼猴桃、甜椒等。鼻腔按摩采用拇指食指捏住鼻翼兩側(cè)輕輕上下滑動(dòng),每日2次改善局部循環(huán)。睡眠時(shí)抬高床頭30度有助于減輕鼻部充血,選擇側(cè)臥姿勢(shì)避免壓迫患處。