一般情況下，雪燕和桃膠可以一起燉，需要20-30分鐘。
雪燕是樹木的一種樹膠，含有大量的木糖，在與微量元素鈣相結(jié)合后，容易被人體吸收利用。而且能增強(qiáng)身體對(duì)鈣的吸收率，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，減少骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。雪燕中還含有D-半乳糖醛酸，是一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，食用后，可改善肌膚干燥、補(bǔ)充肌膚水分，使皮膚水嫩細(xì)滑。桃膠是桃樹的樹皮分泌出的紅褐色或黃褐色膠狀物質(zhì)。桃膠可減少皮膚皺紋，治療痤瘡，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。桃膠是一種溫和型食物，可以保護(hù)胃粘膜，對(duì)于有胃炎的患者，可以達(dá)到緩解胃痛的效果。這兩者食材混合吃，不會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，也不會(huì)有其他副作用。
但在食用過程中，應(yīng)避免大量食用，否則會(huì)造成消化不良。也需要將食材煮好后食用，避免引起腹瀉。
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