手心長(zhǎng)痘可能由汗腺堵塞、真菌感染、接觸性皮炎、掌跖膿皰病、濕疹等原因引起，可通過局部清潔、抗真菌治療、外用激素藥膏、免疫調(diào)節(jié)劑、保濕護(hù)理等方式改善。

1、汗腺堵塞：高溫多汗或角質(zhì)層過厚導(dǎo)致汗液滯留，形成透明小水皰。避免抓撓，用溫水清洗后涂抹爐甘石洗劑，穿透氣棉質(zhì)手套減少摩擦。每日用金銀花煮水浸泡雙手10分鐘有助于消炎。

2、真菌感染：紅色丘疹伴隨脫屑瘙癢，多與手足癬相關(guān)。外用聯(lián)苯芐唑乳膏每日1次，合并細(xì)菌感染時(shí)需加用莫匹羅星軟膏。家庭共用毛巾需煮沸消毒，健身房等公共場(chǎng)所避免赤足行走。

3、接觸性皮炎：接觸洗滌劑或金屬鎳等過敏原后出現(xiàn)群集性小水皰。急性期用3%硼酸溶液冷敷，慢性期涂抹氫化可的松軟膏。做家務(wù)時(shí)佩戴PVC手套，過敏體質(zhì)者需篩查斑貼試驗(yàn)明確致敏物。

4、掌跖膿皰?。菏终瞥霈F(xiàn)無(wú)菌性膿皰伴角質(zhì)增厚，可能與吸煙或扁桃體炎相關(guān)。外用卡泊三醇軟膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，嚴(yán)重者需口服阿維A膠囊。每日用尿素軟膏厚涂軟化角質(zhì)，避免撕扯脫皮部位。

5、濕疹：對(duì)稱性紅斑基底上出現(xiàn)丘疹滲液，與皮膚屏障受損有關(guān)。短期使用鹵米松乳膏控制炎癥，長(zhǎng)期維持需用凡士林保濕。夜間涂抹后佩戴純棉手套加強(qiáng)吸收，控制洗澡水溫不超過38℃。

保持飲食清淡，減少海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。選擇無(wú)香料洗手液，洗手后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕霜。避免反復(fù)使用酒精消毒液刺激皮膚，若持續(xù)紅腫化膿需排查銀屑病或梅毒等系統(tǒng)性疾病可能。