冬季睡覺時(shí)皮膚發(fā)熱發(fā)癢是常見現(xiàn)象，主要與皮膚干燥、溫度變化刺激、衣物摩擦等因素有關(guān)。這種情況多數(shù)屬于生理性反應(yīng)，少數(shù)可能與皮膚病相關(guān)。
皮膚干燥是冬季瘙癢的首要原因。寒冷天氣導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，加上室內(nèi)暖氣加速水分蒸發(fā)，角質(zhì)層屏障功能受損，引發(fā)瘙癢感。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，睡前涂抹可緩解癥狀。
溫度驟變會刺激皮膚神經(jīng)末梢。被窩內(nèi)外溫差超過10℃時(shí)，血管快速收縮擴(kuò)張可能誘發(fā)瘙癢反應(yīng)。保持臥室溫度18-22℃，避免睡前立即進(jìn)入高溫環(huán)境能減少刺激。
化纖材質(zhì)睡衣容易產(chǎn)生靜電并摩擦皮膚。純棉或真絲材質(zhì)透氣性更好，建議選擇寬松睡衣，洗滌時(shí)避免使用堿性洗滌劑。部分人群對洗衣液殘留的熒光劑過敏也會引發(fā)瘙癢。
少數(shù)情況可能與特應(yīng)性皮炎或蕁麻疹相關(guān)。這類疾病通常伴隨皮疹、皮膚脫屑等癥狀，寒冷型蕁麻疹遇熱會出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮損。慢性腎病或糖尿病患者出現(xiàn)全身瘙癢需及時(shí)就醫(yī)。
若調(diào)整環(huán)境濕度、更換寢具后癥狀無改善，或出現(xiàn)皮膚破損、持續(xù)紅斑等情況，建議到皮膚科進(jìn)行過敏原檢測或血常規(guī)檢查。排除病理性因素后，可通過冷敷緩解局部瘙癢感。
