干咳可以適量吃雪梨、銀耳、百合、白蘿卜、蜂蜜等食物，有助于緩解癥狀。干咳可能與咽喉干燥、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染、支氣管炎、胃食管反流等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
一、食物
1、雪梨
雪梨富含水分和維生素，具有潤(rùn)肺止咳的作用。其含有的天然果糖和水分能緩解咽喉干燥，適合因空氣干燥或輕度咽喉炎引起的干咳。可燉煮后食用，避免生冷刺激。
2、銀耳
銀耳含有植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能滋陰潤(rùn)肺。其黏滑質(zhì)地可覆蓋咽喉黏膜，減輕刺激感，對(duì)慢性咽炎或吸煙導(dǎo)致的干咳有一定緩解作用。建議燉煮成羹湯食用。
3、百合
百合具有清心安神的功效，所含的秋水仙堿等成分能鎮(zhèn)靜呼吸道痙攣。適合夜間加重的干咳或焦慮誘發(fā)的咳嗽，可搭配蓮子煮粥，但脾胃虛寒者需控制用量。
4、白蘿卜
白蘿卜中的芥子油苷具有消炎作用，能稀釋呼吸道分泌物。對(duì)感冒初期或積食引起的干咳效果較好，可榨汁加蜂蜜飲用，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用。
5、蜂蜜
蜂蜜的抗菌和抗氧化特性有助于緩解咽喉炎癥。其黏稠質(zhì)地能形成保護(hù)膜，減少咳嗽反射，適合無(wú)糖尿病的成人睡前含服，1歲以下嬰兒禁用。
二、藥物
1、氫溴酸右美沙芬口服溶液
適用于無(wú)痰干咳，通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞起效。對(duì)感冒、咽喉炎等引起的刺激性干咳有效，但痰多患者禁用，可能引起頭暈等副作用。
2、枸櫞酸噴托維林片
為非成癮性鎮(zhèn)咳藥，能松弛支氣管平滑肌。適用于百日咳或支氣管炎導(dǎo)致的干咳，服藥期間可能出現(xiàn)口干，青光眼患者慎用。
3、復(fù)方甘草片
含甘草流浸膏和樟腦等成分，具有鎮(zhèn)咳祛痰雙重作用。對(duì)慢性支氣管炎或咽喉不適引發(fā)的干咳效果較好，但高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。
4、磷酸苯丙哌林膠囊
作用于咳嗽中樞和周?chē)窠?jīng)，鎮(zhèn)咳作用較強(qiáng)。適用于各種原因引起的劇烈干咳，服藥后可能出現(xiàn)嗜睡，駕駛員等需謹(jǐn)慎使用。
5、孟魯司特鈉片
作為白三烯受體拮抗劑，適用于過(guò)敏性咳嗽或咳嗽變異性哮喘。需連續(xù)服用數(shù)日見(jiàn)效，常見(jiàn)副作用包括頭痛，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
干咳期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛等表現(xiàn)，需及時(shí)排查肺炎、結(jié)核等疾病。兒童、孕婦及哺乳期婦女用藥前務(wù)必咨詢避免自行服用鎮(zhèn)咳藥物掩蓋病情。日?？娠嬘昧_漢果茶等潤(rùn)喉飲品，戒煙并減少油煙刺激。
