彌漫性脫發(fā)多數(shù)情況下可以重新長出頭發(fā)。脫發(fā)能否恢復取決于具體病因、毛囊受損程度以及是否及時干預，部分類型通過規(guī)范治療和生活方式調(diào)整可獲得顯著改善。
一、可逆性脫發(fā)的恢復條件：
營養(yǎng)缺乏、產(chǎn)后脫發(fā)、壓力性脫發(fā)等類型通常可逆。毛囊未壞死時，補充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素后，頭發(fā)會在3-6個月內(nèi)逐漸再生。甲狀腺功能異常引起的脫發(fā)，通過激素調(diào)節(jié)治療也能改善。這類情況需保證每日攝入30克以上優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、豆制品，同時配合維生素B族和生物素補充。
二、慢性病理性脫發(fā)的干預方式：
雄激素性脫發(fā)、斑禿等需醫(yī)療干預。男性可選用非那雄胺抑制雄激素轉(zhuǎn)化，女性使用螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)激素水平，兩者均可配合米諾地爾促進毛囊血液循環(huán)。斑禿患者需局部注射糖皮質(zhì)激素或進行光療。此類脫發(fā)需持續(xù)治療6-12個月觀察效果，毛囊萎縮超過50%則恢復難度增大。
三、毛囊完全壞死的處理方案：
瘢痕性脫發(fā)如扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡導致的永久性毛囊破壞，需通過毛發(fā)移植手術(shù)改善外觀。移植后需避免抓撓，使用醫(yī)用激光帽維護移植區(qū)血供。日常需嚴格防曬，防止紫外線加重頭皮炎癥。
調(diào)整作息保證23點前入睡，每周進行3次30分鐘有氧運動促進頭皮代謝。洗護時水溫控制在38℃以下，選用含側(cè)柏葉、何首烏成分的洗發(fā)產(chǎn)品。避免頻繁染燙，梳頭時用寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。持續(xù)脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮紅腫瘙癢，需及時就診排查自身免疫性疾病。
