放完支架40天后可以適當(dāng)進(jìn)行輕體力勞動，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制活動強(qiáng)度。心臟支架術(shù)后恢復(fù)需結(jié)合手術(shù)方式、血管狀況及個(gè)體差異綜合評估，通常6-8周內(nèi)應(yīng)避免提重物、劇烈運(yùn)動等增加心臟負(fù)荷的行為。
1、術(shù)后恢復(fù)階段與勞動強(qiáng)度控制：
支架術(shù)后40天處于心肌修復(fù)關(guān)鍵期，冠狀動脈內(nèi)皮細(xì)胞尚未完全覆蓋支架金屬網(wǎng)。此時(shí)可從事整理文件、慢速散步等低強(qiáng)度活動，單次持續(xù)勞動時(shí)間建議不超過30分鐘。需避免搬運(yùn)超過5公斤重物、長時(shí)間彎腰等可能引發(fā)胸腔壓力驟增的動作，此類行為可能導(dǎo)致支架移位或血管痙攣。
2、不同工種的：
辦公室工作者可逐步恢復(fù)日常工作，每小時(shí)需起身活動5分鐘改善血液循環(huán)。體力勞動者應(yīng)延遲至術(shù)后3個(gè)月經(jīng)運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)評估后再返崗，從事建筑、搬運(yùn)等職業(yè)者需考慮臨時(shí)調(diào)崗。所有勞動過程中出現(xiàn)胸悶、冷汗等癥狀時(shí)需立即停止活動并含服硝酸甘油。
支架術(shù)后康復(fù)需建立長期健康管理計(jì)劃，飲食上采用地中海飲食模式，每日攝入300克深色蔬菜和200克低糖水果，限制動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。每周進(jìn)行5次30分鐘的有氧運(yùn)動，靶心率控制在220-年齡×60%范圍內(nèi)。每月定期監(jiān)測血壓、血脂，術(shù)后1年內(nèi)容易發(fā)生支架內(nèi)再狹窄，出現(xiàn)勞力性呼吸困難或靜息胸痛需及時(shí)復(fù)查冠脈造影。保持每日7小時(shí)睡眠和午間30分鐘休息，通過正念呼吸訓(xùn)練緩解工作壓力，戒煙限酒對預(yù)防血管再堵塞至關(guān)重要。
