山萸肉和菟絲子泡水飲用需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整具體用量，避免自行決定劑量。
山萸肉為山茱萸科植物干燥成熟果肉，具有補(bǔ)益肝腎、澀精固脫的功效；菟絲子為旋花科植物干燥成熟種子，可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。兩者配伍常用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。泡水時(shí)建議將藥材洗凈后搗碎，以沸水沖泡15-20分鐘，有助于有效成分溶出。體質(zhì)偏熱者需配伍滋陰降火藥材，脾胃虛寒者應(yīng)搭配健脾藥物。
飲用期間需觀察是否出現(xiàn)口干、便秘等上火反應(yīng)，或食欲減退、腹脹等不適。長(zhǎng)期連續(xù)飲用不宜超過(guò)兩周，孕婦及陰虛火旺者慎用。日常可搭配黑芝麻、枸杞等食材增強(qiáng)滋補(bǔ)效果，避免與辛辣刺激食物同食。出現(xiàn)明顯不適時(shí)應(yīng)立即停用并咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整方案。
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