肛門松弛可能由盆底肌功能減退、長期便秘、分娩損傷、神經(jīng)損傷、肛門直腸手術(shù)等因素引起。

年齡增長或缺乏鍛煉會導致盆底肌群肌力下降，肛提肌和恥骨直腸肌松弛使肛門括約肌無法有效收縮。凱格爾運動可增強盆底肌張力，每日進行3組收縮練習，每組15次。

排便時過度用力造成肛管黏膜脫垂，反復腹壓增高使括約肌彈性減弱。增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果，配合腹部按摩促進腸蠕動。

經(jīng)陰道分娩可能撕裂會陰體及肛門外括約肌，產(chǎn)后未及時修復會導致控便能力下降。生物反饋治療能幫助重建神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，必要時需進行括約肌成形術(shù)。

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎間盤突出壓迫骶神經(jīng)，可能影響肛門反射弧傳導。電刺激療法結(jié)合甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可改善癥狀。

痔瘡切除術(shù)或肛瘺手術(shù)可能損傷部分括約肌纖維，術(shù)后瘢痕形成影響收縮功能。提肛運動聯(lián)合紅外線理療有助于恢復肌肉彈性。

日常需避免久坐久站，攝入足夠水分和富含益生菌的酸奶，游泳和瑜伽能增強核心肌群力量。癥狀持續(xù)加重或伴隨大便失禁需及時就診，肛門測壓和肌電圖檢查可明確損傷程度，嚴重者需考慮人工括約肌植入術(shù)。