高血壓患者不建議食用狗肉。狗肉屬于高脂肪、高膽固醇食物，可能加重血管負(fù)擔(dān)，不利于血壓控制。
狗肉含有較高比例的飽和脂肪酸，長(zhǎng)期攝入可能增加血液黏稠度，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展。其鈉含量也普遍偏高，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，直接引起血壓波動(dòng)。部分烹飪方式如紅燒、火鍋等會(huì)額外添加大量食鹽和油脂，進(jìn)一步增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。
飲食替代方案：
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可選擇魚(yú)類、雞胸肉等白肉，富含不飽和脂肪酸的深海魚(yú)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)更適合高血壓人群。植物蛋白來(lái)源包括豆腐、豆?jié){等豆制品，這些食物同時(shí)含有鉀、鎂等有助于調(diào)節(jié)血壓的礦物質(zhì)。烹飪時(shí)建議采用清蒸、水煮等低鹽方式，每日食鹽攝入量需控制在5克以下。
日常需保持膳食多樣化，每天攝入300-500克新鮮蔬菜，200-350克水果。規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓變化，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次持續(xù)30-45分鐘。注意控制體重指數(shù)在24以下，戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
